Für organisierte Gruppen bieten wir die Möglichkeit, an Wassergymnastikkursen teilzunehmen. Intensive Übungen im Wasser wirken sich positiv auf unseren Körper aus und ermöglichen uns, ein hohes Fitnessniveau aufrechtzuerhalten.
Aqua-Aerobic sind Übungen im Wasser, die eine Kombination aus Fitnesskursen, Schwimmen und Korrekturgymnastik darstellen. Diese Art von Kursen wird für Menschen mit Verletzungen, schwangere Frauen und Menschen mit verschiedenen Arten von Mobilitätseinschränkungen empfohlen. Übungen im Wasser haben viele Vorteile und können auch von Menschen mit Arthritis, Osteoporose, Problemen mit dem Bewegungsapparat sowie von übergewichtigen Menschen durchgeführt werden. Aqua-Aerobic – Effekte. Die regelmäßige Teilnahme an Aqua-Aerobic-Kursen führt zu großartigen Ergebnissen, darunter: · Das Abnehmen unnötiger Kilogramm. Stärkung der Muskulatur, Entlastung der Wirbelsäule und Gelenke, Erhöhung der Flexibilität von Sehnen und Muskeln, Abbau von Verspannungen und Stress, Schlankheitsfigur, Reduzierung von Cellulite, Verbesserung der Fitness, Verbesserung der motorischen Koordination, Verbesserung des Wohlbefindens durch die Ausschüttung von Endorphinen.
Preis: 15,00 PLN/ 50 Min./Person für Gruppenunterricht mit einem Lehrer* *Gruppenunterricht – ab 4 Personen.
