Eine Form des Gymnastik- und Krafttrainings, die die Kraft und Flexibilität der Bewegungen stärkt. Übungen, die den gesamten Körper stärken und dehnen, den Stoffwechsel beschleunigen und sich positiv auf die Herz-Kreislauf-Fitness auswirken. Durch systematisches Training wird die körperliche und geistige Fitness verlängert. Wir trainieren mit Hanteln, Hantelscheiben, Thera-Bändern und großen Bällen
Es wird besonders für Menschen mit vermindertem Muskeltonus und beeinträchtigter neuromuskulärer Koordination empfohlen.
Preis: 50,00 PLN/50 Minuten Einzelunterricht mit einem Lehrer* 15,00 PLN/50 Minuten/Person für Gruppenunterricht mit einem Lehrer* *Gruppenunterricht – ab 4 Personen.
